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腰腹勁如松 腿足行如風 張峻斌教授 主講 (清涼音 - 養生健康) 中文發音中文字幕版(DVD一片裝)
碟片編號:DVD18912
碟片數量:1片
銷售價格:200
瀏覽次數:4616

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碟片介紹


 


 
軟體簡介:

清涼音 - 養生健康

語 言:中文發音
字 幕:中文字幕
片長時間:111分鐘
如果您聽到「腰腹腿足決定您的生命活力」請不要被嚇到.因為有「先、後天之本」
美譽的腎、脾就在腰腹。
再往下探討,人體一半的骨骼和肌肉都在兩條腿上;50%的神經和血管也分佈腿中,流
淌全身大半的血液量;
一生當中70%的活動和能量消耗都由兩腿完成;「只有雙腿健康,經?才暢通,氣血才能
正常運行。」


講綱內容:
◎樹老根先枯,人老腿先衰
 身體像機器,腿腳如馬達

◎平衡力、腿肌力=生命力
 保命防「跌」 靠實力

◎你是「金雞獨立不倒翁」嗎?
測試一:雙腳緊靠測搖晃
測試二:跟尖直線測平衡
測試三:單腳立地測平衡
測試四:原地踏步測偏差
測試五:名模步態觀動線
測試六:動態平衡伸手測

◎成就「金雞獨立不倒翁」的功法
功法一:大樹平衡功
功法二:童子拜觀音
功法三:金雞伸腿功
功法四:逍遙散步功
功法五:超級腹腰功

◎老人為何怕跌倒?骨折臥床併發症
樣樣傷身摧人老,甚則奪命折壽年

◎欲得長壽,先壯腿腳
行走如風,百歲非夢

◎腿肌力量透視生命力
測試一:垂直跳高暴發力
測試二:臥式抬腿測耐力
測試三:行走距離知腿力

◎改善腿力增強生命活力
一、改變生活習慣:日常多走路、快走、登梯。
二、經常主動運動:抬腿、踢腳、起踵落踵、跳繩。


學歷/中國中醫科學院 醫學博士
證照/香港註冊中醫師
   中國國家心理諮商師
   高級營養師
   健康管理師
現任/財團法人賴本源文教基金會 執行長
   中山大學EMBA《健康管理》 教授
   廈門大學EMBA《壓力與健康管理》 教授
   長江商學院EMBA《健康與壓力管理》教授
   北京大學MBA健康協會 顧問
   廈門市健康保健促進會 榮譽會長
   廈門國宇健康管理中心 特聘專家
經歷/全球卓越口腔健康研究發展中心 研究員(2009 至 2013)
   高雄醫學大學 兼任教授( 2009 至 2013)
   香港耳針學會 理事長( 2007 至 2013)
   高雄市中華健康養生協會 創會理事長( 1999 至 2005)
榮譽/榮獲2012全國廣播電視健康品牌欄目表彰大會“嘉賓主持”獎

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